• Sanatate si nutritie,  Self care

    Soarele – prieten si/sau dusman

    Scriu in timp ce stau la soare si ma bucur, in sfarsit, de vara. Un frappe rece fara zahar, nisip fin, o carte buna, apa calduta si soare sunt ingredientele esentiale pt o zi de weekend perfecta, iar daca se intampla ca toate aceste elemente sa fie in Calarasi, ma declar mai mult decat multumita. Trebuie sa marturisesc ca, inca, nu mi-am rezervat nimic pentru vacanta, DAR ne-am hotarat ca vom merge prin Deva, ceea ce e un mare pas inainte. Sper sa ajungem in Deva si sa nu ne sucim pe ultima suta  de metri(nu ca acum am fi departe de ultima suta). In plus, mai am de marturisit…

  • Sanatate si nutritie

    Ce mancam cand suntem pe fuga?

    Marturisesc cu rusine ca muuuult timp am mancat haotic, toate prostiile ce mi-au picat in mana, fara sa tin cont de ingrediente, numar de calorii, perioada in care le cumparam si asa mai departe. Acum dupa multe carti si articole citite, dupa ore petrecute pe youtube uitandu-ma la filmulete despre alimentatie sanatoasa si documentare despre cum se fabrica nu stiu ce produse, privind in urma la modul in care ma hraneam, imi vine sa ma intorc in timp, sa imi trag doua palme si sa imi dau cu o carte in cap, ca poate poate m-as fi scutit de atata bataie de cap si bani aruncati pe fereastra pe tampenii…

  • Sanatate si nutritie

    Fashion Diary: Inceput de vara ploios

    Acest post trebuia sa fie pentru un inceput de vara perfect, sa fie totul numai rochite, sandale, pantaloni scurti and so on, dar zilele nu au fost chiar atat de insorite in Romania pana in prezent, furtunile au ravasit tara, in unele locuri lasand dezastru in urma lor. In Bucuresti am fost mai norocosi, ploaie curata, foarte rece, vreme foarte schimbatoare, dar fara multe descarcari electrice, fara piatra. Asadar veti vedea ca printre chestiile de vara s-au strecurat si treburi cu aer mai…primavaratec. De azi vreau sa incep pe blog o noua serie, Fashion Diary, dupa cum scrie si in titlu, unde vom vorbi despre ce am mai purtat in…

  • Sanatate si nutritie

    Ce am invatat din #NoSugarMonth

    Dragilor, atunci cand am inceput#NoSugarMonth eram destul de constienta ca o sa fie o adevarata provocare, ca o sa fie multi cei ce se vor uita oarecum ciudat si, mai ales, ca vor fi tentatii la fiecare pas, dar, cum realitatea bate filmul ( in cazul acesta, imaginatia) aceasta luna a fost mult peste asteptarile mele. Se spune ca nimic nu este imposibil, mai ales daca iti doresti din tot sufletul ceva si, oricat de cliseic vi s-ar parea, este foarte foarte adevarat. Aceste 30 de zile au fost dificile, nu am sa va mint, primele zile ti se pare totul super usor, apoi vreo 5 zile iti vine sa…

  • Lists&BuketLists&Planners,  Sanatate si nutritie

    Monthly challenge: March

    Dupa ce in Ianuarie am renuntat la cafea – si da, tot nu beau cafea, sper sa pot renunta de tot la ea – iar in Februarie am renuntat la zahar – nu va puteti imagina cat de dificil este sa nu te atingi de dulciuri atatea zile – in luna Martie m-am gandit ca cea mai buna provocare ar fi… 30 de minute! 30 de minute pe zi pentru a face miscare. Sounds good right? In general miscarea mea este drumul pana la metrou, de la metrou acasa si mersul la sala, care de multe ori este mult prea putin din diverse motive: lene, lipsa chef, probleme de fete…