Self care

Stop faking it and start enjoying it

Sarbatori fericite dragilor! Sper din suflet ca Mos Craciun v-a pus sub brad exact ce v-ati dorit si ca ati petrecut superb aceste zile speciale alaturi de familie si cei dragi.

Azi vreau sa vorbim putin despre influenceri si cum au ajuns adolescentele si femeile in general sa se simta tot mai grase si neatragatoare, desi sunt ca scoase din cutie.

Mi-am adus aminte azi dimineata cum era sa am 15 ani, o minte ca un burete si o mie de modele proaste la un click distanta. Si mi-am dat seama cat de gresita este abordarea influencerilor sau aspirantilor la acest titlu…

Sunt in metrou, aglomeratia mare si lipsa intimitatii nu sunt ceva nou, dar e una din acele zile in care n-am nici Kindle-ul la mine si nici castile. Ce ramane de facut? Sa ascult conversatiile celor din jur. Da, barfa, bat-o vina!

In fata mea sunt doua fete cam la vreo 15 ani, cred ca se indreptau spre liceu. Amandoua machiate, foarte frumos imbracate si aranjate cam asa cum ma aranjez eu cand ies in oras. Ambele fete foarte frumoase, cu trasaturi superbe, trupuri feminine si un stil vestimentar extrem de bine pus la punct. Desi amandoua pareau scoase din cutie, ambele se considerau… nepotrivite.

Discutia lor mi-a atras atentia. 

-M-am ingrasat enorm in ultimele saptamamni! se plangea una dintre fete celeilalte.

-Si eu la fel! Trebuie neaparat sa intru la regim, altfel am sa devin obeza. 

-Am vazut ca X (o vedeta) foloseste niste pastile de detoxifiere si o ajuta foarte mult si in mentinerea greutatii. Tu ai vazut-o cum arata? Sigur asta e secretul ei!

-Eu as vrea sa incerc Xbody, am vazut o groaza de persoane in online care merg si chiar are super rezultate. O sa ii spun mamei sa imi faca de sarbatori cadou un abonament, ca asa nu se mai poate. Am ajuns sa imi fie rusine sa mai port colanti de cat de grasa sunt.

Fetele au coborat, iar eu am ramas blocata de ce pot gandi niste adolescente de 15 ani despre ele. 

Cum naiba sa iti faci probleme ca esti OBEZA la 15 ani cand mai mult de marimea S nu porti?! Cum sa te gandesti sa iei pastile pentru ‘detoxifiere’ ca sa slabesti? Xbody e foarte misto, cum sa nu fie? Cand in loc sa mergi cateva ore la sala, sa faci super febra si sa fi mort de oboseala, te duci 20 de minute, faci exercitii sustinute de electrosocuri si gata. Rezultatele sunt aceleasi?! Dar dezavantajele?! Crede-ma sunt foarte mule. Dar nu ma crede pe mine, google it.

Fetelor, adevarul este ca aspectul fizic este foarte important. Nu sunt ipocrita, si nu va pot spune ca nu conteaza deloc modul in care arati. Nu, adevarul este ca intr-adevar conteaza cum arati. 

Conteaza, conteaza, dar la ce conteaza?

Conteaza pentru ca tu sa te simti bine in pielea ta si sa ai incredere in tine. Aspectul fizic perfect este acela care te face sa zambesti atunci cant iti privesti reflexia in oglinda. Poate sa fie la 80 kg sau la 50 kg. Greutatea e doar un numar, daca are putere asupra ta sau nu, tu decizi. 

Important este ca TU sa fii multumita cand te uiti in oglinda. Daca nu iti place ceea ce vezi, e ok, ca tine sunt 90% din femeile din intreaga lume. Fa cateva schimbari, schimbari de care sa te tii, care sa iti imbunatateasca sanatatea in primul rand si sa te faca sa arati exact asa cum iti doresti.

Da, calea usoara exista, dar nu ti-o recomand. La finalul zilei acea cale iti aduce mai multe dezavantaje decat avantaje. Nu permite industriei slabitului sa te transforme intr-o alta cifra dintr-un lung sir de cifre. Aceasta industrie e atat de puternica pentru ca exploateaza nesiguranta femeilor, a tuturor femeilor. Da, a tuturor, chiar si a acelor super vedete pe care le vezi pe la TV sau pe net. Unele dintre ele vorbesc despre asta, asculta-le si invata din povestile lor. 

Invata cate ceva despre nutritie, despre alegeri alimentare sanatoase, si mai putin sanatoase, invata despre ce, cum, cand si cat trebuie sa mananci.

Apoi, fa sport! Fa sport ori de cate ori ai ocazia, fie ca e vorba de o plimbare, alergare, mers la sala sau dansat in casa de unul singur pe o piesa. Adevarul este ca cele mai proaste exercitii fizice sunt cele pe care nu le faci. Move your body!

Rezultatele nu se vor vedea a doua zi, ci poate peste o luna, 6 luni sau un an. Dar acele rezultate nu vor disparea in secunda in care ai mancat ceva nepermis sau ai plecat o saptamana in vacanta. Acelea sunt rezultatele care trebuie sa te bucure, nu cele obtinute cu tampenii de pastile, ceaiuri, pantaloni minune si mai stiu eu ce.

Aspectul fizic nu e totul

…si nici nu va fi vreodata. Stii cat timp conteaza cum arati? Fix 3 minute, apoi conteaza ce scoti pe gura si ce ai in cap. Degeaba esti minunata din punct de vedere fizic, daca in momentul unei discutii nu ai nici o idee, nici o opinie, nici un gand.

Am vazut de multe ori fete nu chiar scoase din reviste care reuseau sa cucereasca pe toata lumea din jurul lor. Felul lor de a fi, modul lor de exprimare, felul in care reuseau sa discute cu toti si sa ii faca pe toti sa se simta importanti, erau marile lor atuuri.

Oamenii admira mereu ceea ce e frumos, dar alearga dupa ceea ce considera interesant.

Vedetele sunt vedete, iar daca toate am arata ca ele, atunci am fi extrem de banale si de plictisitoare. Postarile din mediul online nu reflecta deloc personalitatea lor sau stilul lor de viata. Majoritatea au oameni care se ocupa de imaginea lor, o imagine falsa, dar frumoasa. Iar aceasta imagine, aceasta proiectie in online nu ajuta pe nimeni. Ba din contra, fac tinerele sa fie si mai nesigure, mai timorate si mai inconfortabil in propriul trup.

Hai sa promovam ceva real, nu doar frumos

Sunt multe, chiar foarte multe persoane, vedete, bloggeri, vlogger etc. care se prezinta publicului lor fix asa cum sunt: cu bine si rele. Am vazut enorm de multi influenceri vorbind despre problemele lor de sanatate, de nesiguranta, de stres si cum au trecut peste ele sau cum incearca sa o faca. Am vazut oameni extrem de populari care traiesc din online care se prezinta in fata camerelor si nemachiati, si plansi, si obositi. Acestia sunt oamenii care iti prezinta viata exact asa cum este ea, acestia sunt cei care ar trebui sa te influenteze.

Adevarul este ca toate femeile au zile bune si zile proaste.

Adevarul este ca uneori parul ne sta ca dracu’ si nici o tona de machiaj nu ar putea ascunde cearcanele.

Adevarul este ca problema kilogramelor ne streseaza pe toate, fie ca avem prea multe, fie ca avem prea putine, fie ca ne chinuim sa ne mentinem.

Adevarul este ca toate avem cosuri uneori.

Adevarul este ca sunt zile cand chiar nu ai chef sa te ridici din pat.

Adevarul este ca din cand in cand vrei sa mananci toate dulciurile si tampeniile din magazine si nu ai chef deloc de salata.

Adevarul este ca uneori nu ai chef sa fii pozitiva si iti vine sa plangi cu vorbe, asa, fara motiv aparent.

Adevarul este ca toate avem dreptul la zile bune si la zile rele.

Adevarul este ca asta este viata de fapt.

Asa ca, let’s stop faking it and start enjoying it more.

Daca ti-a placut articolul, nu uita sa ii dai un like si un share.
RSS
Follow by Email
Facebook
Instagram

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Don't forget to subscribe!

Daca ti-a placut ce ai vazut pe site, te invit sa iti treci adresa de email in casuta de mai jos pentru a fi mereu la curent cu cele mai noi articole.

Bine ai venit in familia mea online :)

Multumesc din suflet! Ma bucur foarte mult sa te am alaturi de mine in aceasta frumoasa calatorie. Sper sa revii cu drag aici si sa te fac sa pleci de aici cu un tonus bun si un zambet larg.

Spamming is not included! Pinky promise.