• Retete,  Sanatate si nutritie

    Negresa delicioasa #faraZahar

    Eh, iata ca toamna s-a saturat sa tot ne bata la geam, iar noi sa o ignoram cu desavarsire si a zis ‘Pana aici. Acum intru!’ Si a intrat cu totul peste noi darmand usi si geamuri declarandu-se regina. Lasand gluma la o parte, s-a racit al naibii de tare afara, iar eu nici cand nu am fost mai fericita. (please don’t hate me) Eu de cand incep sa cada frunzele si sa se raceasca sunt in culmea fericirii, parca totul in jurul meu spunse ‘sarbatoare’ si ma comport si eu in consecinta. Pai ce sarbatori avem noi, romanii, fara prajituri? Eh, aud?! Niciuna, evident. Si pentru ca inclusiv cei…

  • Sanatate si nutritie

    #NoSugar: 7 beneficii ale renuntarii la zahar

    Anul acesta am decis sa fac un monthly challenge in care sa nu consum zahar DELOC, ceea ce am si facut in luna Februarie, cand absolut orice desert pe baza de zahar/miere a disparut din meniul meu. Prima saptamana a fost de cosmar, a doua a fost mai bine, iar la sfarsitul lunii deja ma simteam atat de bine bine incat am decis sa nu dau cu piciorul ‘muncii’ din acea luna si am continuat regimul fara zahar, desi nu la fel de stric, caci ‘imi dau voie’ sa mananc zahar  de 3-4 ori pe luna. Trebuie sa spun ca inainte eram genul de persoana care manca super mult dulce, desi nu eram…